2025年 仕事始め

今日が仕事始めのかたは多いのではないでしょうか。

インフルエンザに感染し、約2週間休暇を取ったことになる。

いや～、なかなか大変な仕事復帰であった。今日は事務仕事のみだったが、仕事帰りにいつも通う接骨院に寄ったら、2週間休みを取ったのにも関わらず、身体のコリの具合は全く変わっていないようだった。

となると、身体の痛みやら、コリやらは仕事のせいではなく、自分の日々の生活の姿勢だったり眠るときのポジションだったりするのではないかと思ってしまった。

まず今回の休みは、仕事を休んでいてもパソコンに向かうことが多かった。少し頭を前に突き出す姿勢というのは、人間が生活するうえで意識せず常にする姿勢であると接骨院の先生に言われた。

確かにそうかも。。料理をするとき、野菜やらなんやらを刻むとき、本を読むとき、スマホをチェックするとき。。常に人間は頭を少し前に突き出して、日々の作業をしているのだ。

となると、意識的にストレッチや運動を日々の生活に取り入れていかないと、この痛みはひどいことになると思った。

そして、毎日寝るときに使う枕や寝具。。もしかして、これが私には合っていないの？

と思ったら、合うものを探さなければ、と思ってしまった。

世の中にはたくさんありすぎるぐらいの寝具が販売されているが、このなかから自分にピッタリ合うものを探すべきなのかも。

どなたか、この枕や寝具は良いですよ！という情報、教えていただけないものでしょうか。。

Have a good night！！